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赤ちゃんがいるママの腰痛対策にモットン

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赤ちゃんは可愛いけど、想像以上にお世話が大変!
毎日抱っこし続けて腰が痛い・・・
でも、自分のメンテナンスは後回し・・・
もう!ママも泣きたいです(ToT)

 


育児に困るママ

 

睡眠をメンテナンスタイムに♪モットンで忙しいママをケア

 

子育て中の腰痛に注意!

寝る赤ちゃん

妊娠前プラス約10kgの体重から解放(?)されたと思ったら、今度は赤ちゃんの抱っこが続きます。

 

最初は3kg程度で手首に負担がかかるな〜くらいだったのに、数か月で5kg越え。
毎日の長時間抱っこは腰に来ますよね。

 

実は、子育てが原因で腰を痛めるママさんも少なくないんですよ。

 

出産後は骨格が歪んでいる場合もあります。
また、抱っこはどうしても腰に赤ちゃんを載せるようにして抱きかかえることが多いです。
抱っこひもを使っていても、その負担はゼロにはなりません。

 

ママって実は重労働なんです。

 

モットンは10年ママをサポートします

頑張るママをサポート

モットンの耐久年数は、約10年。
一度購入すれば、10年間、腰痛対策や質の良い睡眠をサポートします。

 

子育てはこれからが大変!
3歳くらいまでは抱っこで移動しなくちゃならないかもしれないし、二人目・三人目が生まれるかもしれないし・・・
子供の成長は嬉しいけど、自分も歳を取る訳で、年々体力が落ちて疲れやすくなったりする心配もあります。

 

これからの10年を健康に過ごすためにも、睡眠時間の活用は大切です!

 

自分のメンテナンスに時間をかけられますか?

赤ちゃんを育てるママが腰痛に陥ってしまう罠。
それは、自分のメンテナンス用の時間をかけられないこと!
どうしても赤ちゃん優先になってしまいますよね。

 

家族の協力が得られたとしても、腰痛のために接骨院に通院となると週に2〜3回は通わないとなりません。
そんなにたくさんパパに有給とってもらえない・・・
だから、病院に行きたくてもなかなか行けない現実があるのです。

 

腰の負担を軽減する

腰に手を当てる

病院へ行けないのであれば、毎日の工夫で腰への負担を軽減しましょう。

 

@抱っこの改善

まずは、抱っこ。
抱っこ紐を使うのはもちろん、使い方ももう一度チェックして下さい。
「着ける時に楽だから」と、サイズを合わせない状態で使っていると変に力が入っている可能性があります。
正しい着用方法に慣れましょう。

 

また、抱っこ以外で赤ちゃんが泣き止む方法を見つけましょう。
チャイルドシートに載せてドライブするとよく寝る子もいますよ。

 

Aストレッチ

簡単にできるストレッチもおすすめです。
両手をバンザイして、左右にゆっくり腰をひねったり、腰痛に効くヨガのポーズを試してみましょう。
1回1分以内で済むものを選び、無理のない範囲で繰り返しましょう。

 

身体を伸ばすのはリラックス効果もあるので、育児疲れにも効果的ですよ。

 

B寝具を変える

普段使うものも、腰にやさしいものを選びましょう。
赤ちゃんがいるのでヒール靴を履かないのはもちろんですが、椅子や寝具を変えるのも腰への負担を軽くします。

 

特に寝ている時間は重要!
授乳中は3時間おきに起きなくてはならないことばかりにとらわれてしまいますが、考え方を変えると2〜3時間は身体を休められるのです。

 

たった2〜3時間とは言え、子育て中にこれだけ長い時間を確保するのは難しいことを実感していると思います。
この時間を有効活用しないともったいないですよ!

 

モットンは子育て中のママにも好評です

笑顔のママと赤ちゃん

体圧分散に優れ、寝返りの負担を軽くしてくれるモットンは、シングル用で約3万円とお高めですが、子育て中のママからも支持されています。

 

その秘密は3つ!

 

起きた時にラクになる

短時間睡眠だからこそ、睡眠の質を向上させることは大切です。

 

体重50kg程度の人であれば、モットンで寝た時にほとんど沈み込む感じがなく、ふわふわと浮いているような気持ちよさです。

 

寝ている間に身体に力が入ることもないので、肩こりに悩む方にもおすすめです。

 

ハウスダストがなく、赤ちゃんに安心

赤ちゃんのアレルギー、心配ですよね。

 

モットンはウレタンフォームで出来ているので、ホコリやダニの心配がほとんどありません。
今、綿の布団で寝ているのであれば、モットンに買い換えることでハウスダストを抑えることもできますよ。

 

子供と寝ても大丈夫

生後間もない赤ちゃんの骨はとても柔らかいため、大人用寝具ではなく、ベビー布団で寝かせますね。
でも、添い乳をすると寝かしつけがラクになることもあり、一緒に寝ている人も多いのではないでしょうか。

 

モットンはと言うと、反発力が140ニュートンあり、赤ちゃんの力でも寝返りができる固さです。
もちろん、窒息には注意が必要ですが、ある程度大きくなれば普通の布団と同じように子供と一緒に寝ることもできますよ。

 

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